Monaco di Baviera Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 (bearbeitet) Hallo, so ganz überzeugt mich die Liste auch nicht. Wo ist denn jetzt Schlitten fahren angegeben...??? Hm? Aha, Dietmar hat ein Himmelbett, das kann mir schon mal nicht passieren, dass der Himmel herunterfällt... Lasst es euch gut gehen. VlG Sunny Natürlich hängt es von der Art und Weise ab, wie die Sportart betrieben wird. Wenn Kinder Schlitten fahren, dann stürzen die ein paar Mal am Tag, oft sogar absichtlich. Daher ist es für Kinder besonders schlimm, die Marcumar nehmen, weil diesen von den Eltern und Ärzten meist das Herumtollen draußen verboten wird. Wenn ein Erwachsener Schlitten fährt, kann er das Risiko minimieren und wird es selbst ohne Antikoagulation nicht auf einen Sturz anlegen. Übrigens darf ein Fußballspieler, der (vorübergehend) antikoaguliert wird, während der Antikoagulation nicht spielen, er wird niemals eine Erlaubnis vom Verband bekommen. Und das obwohl ein paar Meter weiter Ärzte zur Verfügung stehen, die im Falle einer Verletzung sofort eingreifen können. Gut, das ist organisierter oder gar Profisport, aber dieses Fußballverbot wird sicher nicht ohne Grund ausgesprochen. Es soll ja antikoagulierte Menschen geben, die hobbymäßig ein wenig kicken oder die schwarze Piste herunterbrettern. Da muss jeder selbst wissen, ob er das riskieren will. Natürlich passieren die meisten Unfälle im Haus und man kann nie Unfälle ganz vermeiden. Wenn man aber eine Risikosportart mit stark gehemmter Blutgerinnung ausführt, dann kommt ein erhebliches, aber eigentlich vermeidbares Risiko noch mal obendrauf. Man muss sich immer fragen, ob es das wert ist. Genauso Monaco verstehe ich jetzt deinen Kardiologen nicht ganz, warum er dir alle Sportarten/Freizeitaktivitäten verbieten möchte? Das tut er ja nicht, er ermunterte mich sogar zu "leichtem Ausdauersport ohne (erhöhtes) Verletzungsrisiko". Allerdings finde ich persönlich die genannten erlaubten Sportarten sterbenslangweilig. bearbeitet 10. Januar 2012 von Monaco di Baviera Zitieren Link zu diesem Kommentar
Sunny Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 (bearbeitet) ......Den Hausarzt habe ich gewechselt und dem neuen "versprechen" müssen, auf alles zu verzichten, wo Stürze üblicherweise vorkommen… Hallo Monaco, sorry, ich meinte nicht den Kardiologen, sondern den Hausarzt, bei dem du verzichten sollst, oder? Was wäre denn eine Sportart nach deinem Geschmack? VlG Sunny bearbeitet 10. Januar 2012 von Sunny Zitieren Link zu diesem Kommentar
Monaco di Baviera Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 Hallo Monaco, sorry, ich meinte nicht den Kardiologen, sondern den Hausarzt, bei dem du verzichten sollst, oder? Was wäre denn eine Sportart nach deinem Geschmack? VlG Sunny Als einzige Sportart hat mir Ski alpin früher viel Spaß gemacht. Heute fahre ich als einzige Aktivität noch mit dem Rad (Straße, Wege, kein Mountainbike, kein Downhill), macht aber nicht so viel Spaß zumal ich es als anstrengender empfinde als Skifahren. Zitieren Link zu diesem Kommentar
marathon2 Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 Heute fahre ich als einzige Aktivität noch mit dem Rad (Straße, Wege, kein Mountainbike, kein Downhill), macht aber nicht so viel Spaß zumal ich es als anstrengender empfinde als Skifahren. Hallo, anstrengend ist doch gerade schön. Endlich bekommt der schlaffe Körper etwas zu tun. Ich sehe die Zellen vor lauter Begeisterung Purzelbäume schlagen. Grüße Dietmar Zitieren Link zu diesem Kommentar
Monaco di Baviera Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 Hallo, anstrengend ist doch gerade schön. Endlich bekommt der schlaffe Körper etwas zu tun. Ich sehe die Zellen vor lauter Begeisterung Purzelbäume schlagen. Grüße Dietmar Zum Radfahren: Von der Landschaft ist es toll zum Fahren, allerdings ist das ständige Treten auch sehr monoton. Beim Skifahren habe ich eher den Eindruck, dass die Gravitation mein Freund ist und ich nicht viel tun muss, außer lenken. Dabei verbrennt man gerade beim Skifahren viele Kalorien, Ich habe das aber nie so gemerkt. Zitieren Link zu diesem Kommentar
Sunny Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 Hallo Monaco, ich überlege mir schon ein E-Bike oder Pedelec? Viel Spaß beim Radln. VlG Sunny Zitieren Link zu diesem Kommentar
marathon2 Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 (bearbeitet) Hallo, schon im Rentnertempo werden beim Rad fahren mehr Kalorien verbraucht als beim Ski fahren. 1 Std. Rad fahren 15km/h, 452 kcal 1 Std. Ski fahren, Abfahrt, 404 kcal bezogen auf ein Körpergewicht von 75kg. Grüße Dietmar @Sunny E-Bike ist pfui. bearbeitet 10. Januar 2012 von marathon2 Zitieren Link zu diesem Kommentar
zocker Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 Heute fahre ich als einzige Aktivität noch mit dem Rad (Straße, Wege, kein Mountainbike, kein Downhill), macht aber nicht so viel Spaß ..... Ich kann an Mountainbiken nichts problematisches sehen. Nur auf der Strasse zu fahren wäre mir auch zu langweilig. Ein wenig über Feldwege und im Wald macht die Sache aber viel mehr Spass. Ich bin letztes Jahr knapp 500km auf dem Mountainbike gefahren, habe mich nicht einmal auf die Nase gelegt .... und nunja, lebe noch. Klar fahre ich kein Downhill. Aber das ist auch eine ganz andere Liga. Und wenn man die 35 Jahre überschritten hat auch nichts mehr für uns. Steilere Abfahrten presche ich nicht mehr so hinunter wie ich das vielleicht mit 20 Jahren noch gemacht habe. Aber ich bin halt auch keine 20 mehr. Das Fussballspielen nicht wirklich gesund für die Knochen ist kann sich eigentlich jeder vorstellen. Das würde ich mir auch nicht antun. Allerdings nicht unbedingt wegen dem Marcumar sondern wegen meinen Knochen. Ratz fatz sind z.B. die Knie kaputt weil Dich jemand umgehuft hat. Gruss Markus Zitieren Link zu diesem Kommentar
Monaco di Baviera Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 (bearbeitet) Hallo Monaco, ich überlege mir schon ein E-Bike oder Pedelec? Viel Spaß beim Radln. VlG Sunny Ich habe ein normales Sportrad und ein Pedelec. Das Pedelec bringt nicht viel, der Akku reicht bei einer größeren Radtour (sagen wir mal um die 100 km, die ich durchaus im Sommer schaffe, bin z.B. schon München-Bad Tölz und zurück an einem Tag gefahren) gerade für die halbe Strecke. Das bedeutet, man muss sich aussuchen, welche Strecke man ohne Akkueinsatz fährt. Am besten die Hinfahrt mit der eigenen Muskelkraft, dann hat man für die Rückfahrt eingebauten Rückenwind. So weit, so gut. Nur habe ich den Eindruck, das Rad ist so viel schwerer, dass ich beim Fahren ohne Motorunterstützung mehr Energie aufwenden muss, als ich hinterher spare. Für kleinere Radtouren und am Berg gibt's sicher Vorteile. Bei längeren Strecken könnte ich mir einen zweiten Akku zulegen und den als Reserve mitnehmen. ist aber sehr teuer und hat auch wieder viel Gewicht. So war das Pedelec für mich mal ein interessanter Versuch, aber ich tendiere wieder zurück zum normalen Rad. marathon2 wird dies sicher wohlwollend zur Kenntnis nehmen. bearbeitet 10. Januar 2012 von Monaco di Baviera Zitieren Link zu diesem Kommentar
Monaco di Baviera Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 Hallo, schon im Rentnertempo werden beim Rad fahren mehr Kalorien verbraucht als beim Ski fahren. 1 Std. Rad fahren 15km/h, 452 kcal 1 Std. Ski fahren, Abfahrt, 404 kcal bezogen auf ein Körpergewicht von 75kg. Grüße Dietmar @Sunny E-Bike ist pfui. Da ist interessant und erklärt auch mein Empfinden. Aber immerhin kommt man noch bei 15 km/h auf einen annähernd gleich hohen Wert. Bei größeren Radtouren fahre ich konstant etwa 20 km/h. Schneller nur bergab oder bei kürzeren Strecken! Zitieren Link zu diesem Kommentar
Sunny Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 Grüße Dietmar @Sunny E-Bike ist pfui. Hallo Dietmar, warum "Pfui!"? Ein wenig Hilfsmotor ist doch nicht schlecht, oder? VlG Sunny Zitieren Link zu diesem Kommentar
marathon2 Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 (bearbeitet) warum "Pfui!"? Ein wenig Hilfsmotor ist doch nicht schlecht, oder? Hallo Sunny, wenn schon Rad fahren, dann aber richtig. Sonst kannst ja gleich das Moped nehmen. @ Monaco Als Ansporn hätte ich noch einen Wert: Rad fahren 25 km/h, 764kcal Bergab gilt dabei aber nicht. Ahh, sehe gerade noch eine Alternative: 1h Sex aktiv, 369 kcal. Grüße Dietmar bearbeitet 10. Januar 2012 von marathon2 Zitieren Link zu diesem Kommentar
Renate Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 Hallo, Ich bin im Jahr 2011 ges. 3400 km mit dem Fahrrad gefahren - ohne Hilfsmotor. den schaffe ich mir frühestens mit 70 an @ Monaco Als Ansporn hätte ich noch einen Wert: Rad fahren 25 km/h, 764kcal Bergab gilt dabei aber nicht. Ahh, sehe gerade noch eine Alternative: 1h Sex aktiv, 369 kcal. Ich frag mich immer noch, warum du an Weihnachten abgenommen hast? Fahrradfahren oder die Alternative? Zitieren Link zu diesem Kommentar
marathon2 Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 Ich frag mich immer noch, warum du an Weihnachten abgenommen hast? Fahrradfahren oder die Alternative? Beides !!! Grüße Dietmar Zitieren Link zu diesem Kommentar
Sunny Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 Hallo Sunny, wenn schon Rad fahren, dann aber richtig. Sonst kannst ja gleich das Moped nehmen. Ahh, sehe gerade noch eine Alternative: 1h Sex aktiv, 369 kcal. Grüße Dietmar Hallo Dietmar, mit Moped (Hilfsmotor?) oder ohne.. Ich probier morgen mal die Sauna aus und schwitze da. Bin schon gespannt, ob ich es vom Kreislauf her packe? VlG Sunny Zitieren Link zu diesem Kommentar
Gast sunny87 Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 Frohes neues Jahr euch allen! Ich hoffe euch geht es allen gut und ihr seid alle gut ins neue Jahr gerutscht. Ich bin kurz vor Silvester noch gekündigt worden und sitze nun zuhause. Ausserdem kämpfe ich mit den Folgen meines Krankseins. Hab leider ca. 4-5 Kg dadurch abgenommen. Worüber wird denn hier so geredet?! Lg sunny87 Zitieren Link zu diesem Kommentar
zocker Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 Ein Pedelc hat schon seine Vorteile. Gerade wenn man vielleicht nicht mehr ganz so fit ist und den ein oder anderen Berg sonst nicht mehr packen würde. Die Alternative wäre dann nämlich gar kein Fahrrad mehr zu fahren. Und das wäre die denkbar schlechtere Sache. Aber nur mit E-Antrieb macht es dann auch nicht mehr wirklich viel Sinn. Gut man kommt noch aus der Wohnung raus, was ja auch nicht schlecht ist ........ Aber was für seine Gesundheit zu machen sieht anders aus. :-) Gruss Markus Zitieren Link zu diesem Kommentar
siggi W. Geschrieben 10. Januar 2012 Autor Share Geschrieben 10. Januar 2012 Hallo Dietmar, mit Moped (Hilfsmotor?) oder ohne.. Ich probier morgen mal die Sauna aus und schwitze da. Bin schon gespannt, ob ich es vom Kreislauf her packe? Hallo Sunny, da bin ich ja gespannt ob du die Sauna verträgst, bitte berichten! Und ...........liebe Sunny, Dietmar braucht doch bei nix einen Hiflsmotor, grins!! Grüssla Siggi Zitieren Link zu diesem Kommentar
marathon2 Geschrieben 10. Januar 2012 Share Geschrieben 10. Januar 2012 Hallo Dietmar, mit Moped (Hilfsmotor?) oder ohne.. Und ...........liebe Sunny, Dietmar braucht doch bei nix einen Hiflsmotor, grins!! Hallo Siggi, danke, dass du für mich geantwortet hast. Grüße Dietmar Zitieren Link zu diesem Kommentar
zocker Geschrieben 11. Januar 2012 Share Geschrieben 11. Januar 2012 Und ...........liebe Sunny, Dietmar braucht doch bei nix einen Hiflsmotor, grins!! Naja, ..... wenn ich bedenke wie oft Dietmar über sein Alter gejammert hat ...... da braucht er wahrscheinlich noch viel mehr. :D Duck und galoppier ... Gruss Markus Zitieren Link zu diesem Kommentar
marathon2 Geschrieben 11. Januar 2012 Share Geschrieben 11. Januar 2012 Naja, ..... wenn ich bedenke wie oft Dietmar über sein Alter gejammert hat ...... Tarnen und täuschen ... Grüße Dietmar Zitieren Link zu diesem Kommentar
zocker Geschrieben 11. Januar 2012 Share Geschrieben 11. Januar 2012 Tarnen und täuschen ... Ich erinnere Dich beim nächsten Mal dran. Gruss Markus Zitieren Link zu diesem Kommentar
Sunny Geschrieben 11. Januar 2012 Share Geschrieben 11. Januar 2012 Hallo Sunny, da bin ich ja gespannt ob du die Sauna verträgst, bitte berichten! Grüssla Siggi Hallo Siggi, also die "Sauna" hat gut funktioniert und richtig gut getan. Probier es mal aus, kann ich dir empfehlen. VlG Sunny Zitieren Link zu diesem Kommentar
siggi W. Geschrieben 11. Januar 2012 Autor Share Geschrieben 11. Januar 2012 Ich erinnere Dich beim nächsten Mal dran. Tarnen und täuschen ... He macht Dietmar das nicht immer ...............da brauchst du ihn doch gar nicht erinnern Markus! Da meint man jetzt hat er sich wieder eingekriegt unser lieber Dietmar, dann täuscht man sich doch wieder! Hallo Siggi, also die "Sauna" hat gut funktioniert und richtig gut getan. Probier es mal aus, kann ich dir empfehlen. Oh das ist ja klasse, hast aber nicht den vollen Saunagang gemacht oder? Ich werde es demnächst auch mal probieren aber erst mit Bio oder Farbsauna................ Nicht das mein Schritti glüht, lach............... Grüssla Siggi Zitieren Link zu diesem Kommentar
zocker Geschrieben 12. Januar 2012 Share Geschrieben 12. Januar 2012 He macht Dietmar das nicht immer ...............da brauchst du ihn doch gar nicht erinnern Markus! Da meint man jetzt hat er sich wieder eingekriegt unser lieber Dietmar, dann täuscht man sich doch wieder! Ja das stimmt. Ist wahrscheinlich dem ewigen Kampf zwischen hell und dunkel zu schulden. Aber ich hätte es nicht besser ausdrücken können. Oh das ist ja klasse, hast aber nicht den vollen Saunagang gemacht oder? Ich werde es demnächst auch mal probieren aber erst mit Bio oder Farbsauna................ Nicht das mein Schritti glüht, lach............... Eigentlich sollte nichts gegen einen Saunagang sprechen. Ich würde aber wie Du es vorgeschlagen hast auch langsam anfangen. Mit 60° oder so, einfach um ein Gefühl dafür zu bekommen wie sich mein Körper verhält. Gruss Markus Zitieren Link zu diesem Kommentar
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