Brustkorb - Belastbarkeit

[Didi]

Hallo !

 

Bei mir liegt die OP jetzt knapp 3 Monate zurück , ab wann kann ich wieder wieviel heben .....

Es sagt jeder was anderes , der eine Arzt meint das eigentlich nach 3 Monaten das Brustbein vollständig verheilt sein sollte und man wieder voll belastbar wäre , der nächste Arzt meint das man bis zur vollen Belastbarkeit doch nochmals 3 Monate warten sollte ?

Also bis 15 kg habe ich schon vorsichtig gehoben (nicht ruckartig) ab wann kann man wieder mehr heben .....

 

Danke im Voraus

Dietmar

[Markus]

Hallo,

 

der "nächste Arzt" hat Recht. Man kann nach 3 Monaten viel, aber nach 6 Monaten mehr. Grundsätzlich sollte man nicht mehr "reißen", also eher langsam heben, und keine Pressatmung mehr machen.

 

Mein Doc meinte, 2 Kästen Bier wären wohl ausreichend als Belastbarkeitsindiz. Gewichtheben oder gar Hammerwerfen kann ich abschreiben.

 

Gruß

Markus

[dietmarhh]

Hallo,

@Markus: Was hat das Trinken von 2 Kästen Bier denn mit der Belastbarkeit des Brustkorbes zu tun?

 

Habe selbst nach 3 Monaten angefangen, Liegestützen zu machen und habe das prompt bereut(Atemnot über 2 Wochen und Engegefühl). Nach weiteren 3 Monaten erneuter Versuch mit fast demselben Ergebnis. Jetzt habe ich es aufgegeben.

Allerdings Riesenumzug eines Freundes habe ich nach 9 Monaten mitgemacht und mich nicht geschont. Hätte zwar ein wenig besser acht geben können, aber eigentlich war das dann schon ganz o.k..

Also, immer schön langsam angehen lassen,

Gruß Dietmar