Hallo erstmal... Und"Kurze"Frage zum Sport

[Robby72]

Hallo erstmal.

Habe mir hier im Vorfeld meiner OP als Gast schon sehr viele Informationen eingeholt.Und für mich getroffene Entscheidungen verfestigt.

Habe am 26,8,15 eine Biologische AKE erhalten.Im Herzzentrum Essen Huttrop.

Nach Jahrelanger AI kam dann im Februar die Diagnose (nach einer leichten TIA/Schlaganfall) das die Klappe "wohl bald" fällig wird.

Habe dann eine Zweitmeinung eingeholt und mich ,nachdem ich mich von dem "Schock" erholt hatte,gründlich informiert.

Viele Fragen die ich hatte wurden mir hier bereits abgenommen.. !!!

Und ich habe mich zu einer sofortigen OP entschlossen.Bevor mehr Schäden entstehen.

Herzkathederuntersuchung war ok.

Nachdem ich nun die OP gut überstanden habe und auch die Reha in Königsfeld nun schon seit dem 21.10 beendet ist.habe ich mich nun mal hier angemeldet.

Evtl. kann ich hier nun auch paar Tips geben bzw. eine wichtige Frage häte ich für den Anfang !!!

Plötzlicher Leistungsabfall beim Kardiotraining:

Rehabeginn 60Watt /122 Puls

Nach der Reha (4Wochen) und dem Abschluss-Belastungs-EKG hatte ich 75Watt und einen Trainingspuls von 132 Schlägen.

Max. Herzfrequenz 165Schläge.

Habe mich nun einer Herzsportgruppe angeschlossen welche mir Spaß macht,mich aber nicht konditionell fordert...

Zusätzlich habe ich mich bei FitX angemeldet , wo ich so 3-4 x die Woche radeln gehe !!Mann soll ja

Training sieht(sah ) folgendermaßen aus.:

5 Min. aufwärmphase(Stufe1/1Min.!,Stufe2/1Min.!.Stufe 3/3Min !!)

Dann 30 Min bei 75 Watt im Trainingsbereich (124-135 Schläge )

Und 5Min.Cool-Down Rückwärts zur Aufwärmphase !!

War ich auch voll zufrieden mit!! Kardiologisch Untersuchung am 18.12 durch HausKardiologe war gut (Echo & BelastungsEKG) !!

Am 23.12 dann beim Training: bei Minute 28 der Trainingsphase schoss mein Puls plötzlich hoch !!

145-150....!!!! Ließ sich auch nicht durch "bewusstes tiefes atmen" und Drehzahlreduzierung runterschrauben...

Musste dann aufhören und so nach 5-8 Minuten war der Puls wieder normal.

Am 28.12 dann wieder zum Sport und diesmal nach 5 Minuten bei 75 Watt hochgeschossen. !!

Was mich tierisch ärgert aber natürlich auch nachdenklich macht...!!Meine Angstphasen hab ich eigentlich gut abgeschlossen.

Kommt natürlich manchmal noch hoch..aber das Problem haben natürlich viele..

Gestern war ich bei 55-60 Watt dann bei meinem Trainingspuls von 126-130...... 20Watt weniger !!

Heute erneut ausprobiert mit bewusster Steigerung auf 70-75 Watt.Puls ging sofort wieder auf über 140 !!!!!

Mir geht es aber nicht schlecht dabei.Nicht schwindelig oder Atemprobleme..nix...

Reduzierung brachte Erfolg...auf 55-60 Watt kann ich radeln.Warum jetzt 4 Monate nach OP?????

Ist ja schon ein plötzlicher"Leistungsabfall"

Nun meine eigentliche Frage:

Jemand schon einmal ähnliche Probleme gehabt ??Was kann das jetzt sein ??

Habe am 5.1. noch ein 24H-EKG vor mir,wo ich hoffe mein Anliegen noch dem Kardioologen vortragen zu können...aber das wird bestimmt schwierig (Termine beim Kardiologen )...werde aber mit dem EKG zum Sport und das mal aufzeichnen   !!

Hausarzt ist leider auch erst ab dem 4.1 erreichbar!!!

Vieleicht hat ja jemand hier etwas ähnliche erlebt (evtl. die Sportler)...

Wünsche euch einen guten Rutsch ins neue Jahr und einen gesunden Start  !! Feiert schön..

Frei nach meinem Motto : 1 Rotwein geht immer :rolleyes: !!

Grüße,ROB

 

 

[marathon2]

Hallo Rob,

 

erst einmal herzlich willkommen im Forum.

Fragen sind hier immer willkommen. Allerdings bist du hier im Vorstellungsbereich, da sollte eigentlich nur eine kurze persönliche Vorstellung erfolgen. Solche wichtigen Fragen, wie du hier eine gestellt hast, werden sonst von anderen Interessenten nicht gefunden. Deine Frage würde gut in den Sportbereich passen.

 

Aber gut, ich will hier trotzdem kurz antworten.

Grundsätzlich sollten plötzliche Pulssteigerungen beim Sport immer vom Kardiologen, beispielsweise durch ein Belastung-EKG, abgeklärt werden. Da du die Untersuchung kurz zuvor ohne Befund gemacht hast, kann es wohl nicht am Herz liegen.

Wenn organische Gründe auszuschließen sind, wären auch Messfehler eine mögliche Erklärung. Funktioniert der Pulsmesser einwandfrei?

Ein ungewohnt hoher Puls beim Sport kann auch auf einen Infekt hindeuten. Ebenfalls könnten Defizite in der Mineralienversorgung (Magnesium, Kalium) eine Ursache sein (Blutcheck!).

Ansonsten würde ich das Training einfach einige Wochen mit der reduzierten Belastung weiterführen und immer mal wieder testen, was bei einer Belastungserhöhung passiert. Allein der Trainingseffekt sollte zu eine Verbesserung der Herzleistung führen.

 

Wenn es dann immer noch nicht besser wird, solltest du einen weiteren Termin beim Kardiologen machen.

 

Grüße und natürlich einen guten Rutsch mit nicht zu viel Rotwein. 

Dietmar

[Robby72]

Hallo. Danke für dem Hinweis.

Messfehler der Uhr kann ich ausschließen , da ich manuell mit 10sekunden-Messung kontrolliert habe. Werte stimmten!!

Blutwerte habe ich auch erstkürzlich gecheckt ,die ok wären.Außer ein leichter Eisenmangel der tablettenmößig behandelt wird.ich nehme sporadisch (alle 3-4 Tage) Kalium / Magnesium zu mir.

Bei einem Infekt müsste doch eigentlich Fieber auftreten bzw. merkt man das doch bestimmt irgendwie...

Am 4.1 werd ich mal beim Hausarzt,der da auch ziemlich gut informiert ist, ein EKG machen lassen und ihn mal fragen.

Das ich am 5.1. ,beim 24H-EKG , die Chance kriege mal kurz den Kardiologen zu fragen,halte ich für unwahrscheinlich...:-)...!!!

Aber mal sehen.

Ich gucke mal das ich die Frage nochmal in den Sportbereich kopiere!!!

Frohes Neues Jahr euch allen hier!!!

P.S.: Waren nur 2 kleine Gläser..:-)...