Schwankende INR-Werte

[MysticMichl]

Liebe Freunde der Roche-Produkte...

 

in letzter Zeit habe ich mit teils stark schwankenden INR-Werten zu kämpfen.

Ich bin ovo-lacto-Vegetarier, dies aber schon seid 2 Jahren. Auch habe ich

seit dem 15 kg abgenommen, im vergangenen Jahr wieder mehr Sport gemacht.

Doch - meine Werte schwanken mehr denn je - trotz ähnlicher Ernährung.

 

Hat jemand Erfahrung mit der regelmäßigen Einnahme von Vit.-K-Produkten

in geringer Dosierung (vgl. "Die Gerinnung")? Gibt´s vielleicht noch andere

Möglichkeiten, um die Werte weniger schwanken zu lassen?

 

Bin für jeden Spaß offen, vielleicht hat jemand von euch noch ´nen Tip?!

Michael

[MysticMichl]

Für alle, die "die Gerinnung" nicht kennen oder haben...

 

Unser aller C. Schaefer berichtet von zwei Studien (E. Sconce und AM Reese),

in denen von regelmäßiger Vitmamin K-Zufuhr per Tabletten berichtet wird.

Hier sei zwar die wöchentl. Dosis etwas höher, dafür der INR stabiler.

Dies kann man ja dann auch mittels - gesunder und vollwertiger - Ernährung

erreichen.

 

Zum anderen beantwortet Fr. Rott einen Leserbrief (auch "Gerinnung 25"),

wo ein in Drogeriemärkten erhältliches Präparat 80 Mykrogramm Vitamin K

sowie Calcium enthält. 1 x tägl. eingenommen auch gut für den Knochenaufbau.

 

Wäre weiterhin für Erfahrungshinweise offen...

Euer Michl

[Sven]

Servus Michl,

 

wenn bei mir der Wert mal ausser der Reihe ist und ich zu heftig "umdosiere" gehts manchmal auch etwas chaotisch zu ....... Ruhe brauchts da und nix übereilen. Manchmal auch überlegen ob Essen, Sport, Alkohohl o.ä. den Wert aus dem Gleichgewicht hätten bringen können. Gelegentlich reicht es ganz normal weiter zu dosieren.

 

LG

 

Sven