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Guten Tag an alle Forumsmitglieder, Mitleser :-) Ich habe 3 Fragen an INR-Selbstbestimmer, was die Gerinnung betrifft – aber vorweg die nötigen Informationen dazu: Als mech. Mitral-Klappenträger (seit März 2020) nehme ich natürlich Marcumar 3mg abends ein. Ausgenommen einiger „Abweichungen“ INR-technisch kam ich auf eine durchschnittliche Wochendosis von 2 – 2 ¾ Marcumar Tabletten mit einem vorwiegend INR-Wert zwischen 2,5 bis 3,5. Ich bin fast Vegetarier/Veganer und esse ohne Einschränkung alle Gemüsesorten- also auch Vitamin K-haltige Gemüsesorten wie Spinat, Karotten, Kohl, Salate, Ingwer....etc.) in normalen Portionen (+ täglicher Walking-Sport von 1,5-2 Stunden). Frage 1: Nach eingehender Recherche hier im Forum und anderswo habe ich mich - aus für mich nachvollziehbaren Gründen - entschieden, das Vitamin K2 (Menachinon MK-7) in Kombi mit D3 (K= 100µ, D 47,5µ) täglich morgens einzunehmen (plus Kombipräparat Magnesium mit B1, B6, B12, Folsäure). Ich konnte feststellen, dass ich meine Marcumar- Wochen-Dosis dennoch fast verdoppeln muss, um meinen INR zu erreichen (Messung alle 2 Tage). Nach den Recherchen erschließt sich mir nicht, warum das passiert – weil laut Hersteller nur K2 (MK-7) drin ist – welches bekanntlich nicht die Gerinnung beeinflusst. Hebt sich demnach also doch die Einnahme von Marcumar/K7 auf? Oder liegt es am Zeitfenster, bis die körpereigene "Umstellung" von Marcumar/K7 - Einnahme sich einpendelt? Frage 2: Gibt es hier Erfahrungswerte von INR-Selbstbestimmern, ob + wie die zusätzliche Einnahme von Kurkuma Einfluss auf die Gerinnung hat. Frage 3: Ist es bedenklich, an dem jeweilig eigenen INR-Grenz-Wert zu liegen (hier 2,6-2,8)? Grüße aus München an alle Herzpatienten hier + alles Gute sowieso und zum neuen Jahr Chris