Spencer Posted November 21, 2015 Posted November 21, 2015 Hallo Zusammen, ab wann macht ihr kein Sport wenn ihr kränkelt? Im Moment hab ich immer irgendeine Kleinigkeit- leichte Erkältung, Harnwegsinfekt oder Halskratzen. Oft sagt der Arzt , bitte kein Sport! So stagniert natürlich alles immer bei mir! Wie handhabt ihr das? Also Fieber hatte ich zu keiner Zeit. Und einmal ein Antibiotikum bei dem Harnwegsinfekt ! Viele Grüße Ute Quote
marathon2 Posted November 21, 2015 Posted November 21, 2015 Hallo Ute, ich mache grundsätzlich bei ersten Krankheitsanzeichen keinen Sport mehr. Natürlich habe ich auch oft das Problem der Stagnation, doch letztendlich erscheint es mir wichtiger, keine Risiko einzugehen. Das reparierte Herz ist eine Schwachstelle, und nichts auf der Welt lohnt es, dieses Herz zu gefährden. Grüße Dietmar Quote
Spencer Posted November 21, 2015 Author Posted November 21, 2015 (edited) Danke Dietmar, dachte die Ärzte sind evtl zu übervorsichtig! Also auch nicht ein wenig auf dem Hometrainer- mit einer geringen Wattzahl usw., oder? Schönes We☺️ Edited November 21, 2015 by Spencer Quote
marathon2 Posted November 21, 2015 Posted November 21, 2015 Hallo Ute, wenn der Körper mit einer Infektion kämpft, sollte man ihn nicht noch zusätzlich schwächen. Daher ist Ruhe angesagt. Wenn die ersten Anzeichen eines Infektes spürbar sind, vermeide ich jegliche Anstrengung und versuche auch deutlich länger zu schlafen. In einigen Fällen hat diese Methode dazu geführt, dass es mir am nächsten Tag wieder gut ging und ich auch sportlich aktiv sein konnte. Umgekehrt war die Folge eines Trainings im angeschlagenen Zustand, dass ich eine ganze Woche flach gelegen bin. Zusätzlich unterstütze ich das Immunsystem bei den ersten Anzeichen einer Krankheit mit viel Eiweiß und Zink. Grüße Dietmar Quote
Spencer Posted November 22, 2015 Author Posted November 22, 2015 Danke für Deine Anregungen Dietmar! Dachte nur, dass der Arzt evtl nur unsicher ist , wie bei der Einmahme meines ASS! Schönen Sonntag Ute Quote
Marion Hut Posted November 22, 2015 Posted November 22, 2015 Hallo Ute, auch ich mache bei Infekten, kein Sport, ziehe mich aber warm an und gehe spazieren, das tut mir gut und die Abwehrstoffe werden angeregt, dadurch ist bei mir meistens nach einigen Stunden alles wieder vorbei. Eine Erkältung über mehrere Tage habe ich seit Anfang 2013 nicht mehr gehabt. Gruß Marion Quote
Spencer Posted November 22, 2015 Author Posted November 22, 2015 Hallo Marion, Spazieren gehe ich dann auch meistens☺️ Bei mir ist es immer ganz leicht, dafür im Moment oft- was ich so gar nicht von mir kenne. Evtl sagt mein Körper auch- Du hast nach der OP zu viel gemacht und es ist so viel passiert in dieser Zeit- das meint Körper nach Pause verlangt! Viele Grüße Ute Quote
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