Dirk AKE 92 Geschrieben 8. Oktober 2011 Share Geschrieben 8. Oktober 2011 Guten Morgen zusammen, ich hatte ja von Januar bis Juli sehr viel Sport gemacht. Und nachdem nun ein AV Block 1.Grades sowie Reizstörungen in der re. und li. Herzkammer festgestellt wurden habe ich heute wieder mit dem Laufen begonnen. Es hat mir so gut getan das ich heulen könnte. Ich hoffe es hält an. Morgen werde ich wieder laufen. Wen es interessiert hier meine Laufdaten bei Garmin oder Runtastik Lieben Gruß klipp...klapp ....klipp...klapp...klipp...klapp Dirk Zitieren Link zu diesem Kommentar
Armin Geschrieben 8. Oktober 2011 Share Geschrieben 8. Oktober 2011 Hallo Dirk, freut mich für dich! Gruß Armin Zitieren Link zu diesem Kommentar
marathon2 Geschrieben 8. Oktober 2011 Share Geschrieben 8. Oktober 2011 Hallo Dirk, das freut mich sehr für dich. ich kann gut nachempfinden, wie es ist, nach einer Pause wieder zu laufen. Nur übertreiben darfst du es nicht, sonst bremst dich schnell eine orthopädische Verletzung aus. Aber, wie ich sehe, läufst du ja sehr bedächtig, genau richtig zum Wiedereinstieg. Ich nutze übrigens auch den Garmin Forerunner 305. Weiterhin gut lauf! Grüße Dietmar Zitieren Link zu diesem Kommentar
zocker Geschrieben 9. Oktober 2011 Share Geschrieben 9. Oktober 2011 Hallo Dirk, ja die Endorphine sind schon eine tolle Sache. Freit mich sehr das es Dir nach dem Lauf besser geht. Dann ist mal so schön entspannt .... Lass uns informiert wie sich Dein Training auf Deine HRS auswirken. Gruss Markus Zitieren Link zu diesem Kommentar
Dirk AKE 92 Geschrieben 23. Oktober 2011 Autor Share Geschrieben 23. Oktober 2011 (bearbeitet) Kleine Zwischenbilanz nach 14 Running days im prinzip keine ES mehr und meine Ausdauer wird besser. I did run 75,61 km in last 14 Days Leute lauft wenn Ihr es aus Ärztlicher Sicht dürft... MIR GEHT ES SEHR GUT . . . IM MOMENT Gruß Dirk bearbeitet 23. Oktober 2011 von Dirk AKE 92 Zitieren Link zu diesem Kommentar
marathon2 Geschrieben 23. Oktober 2011 Share Geschrieben 23. Oktober 2011 Hallo Dirk, das ist wirklich toll. Es freut mich sehr, dass du die ES in den Griff bekommen hast. Es ist ein weiterer Beweis für meine These, dass ausreichende Bewegung einen gesundheitlich positiven Effekt hat. Ich konnte diese herzgesunden Vorteile des Laufens ja schon bei mir selber feststellen. Wenn ich regelmäßig laufe, habe ich auch keine Rhythmusstörungen. Mach weiter so ! Grüße Dietmar Zitieren Link zu diesem Kommentar
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